Sức Khỏe Vang N04

Những bệnh về gan phổ biến như viêm gan cấp tính, viêm gan mãn tính... thường không rõ ràng và rất khó nhận biết. Tuy nhiên nhìn chung, các triệu chứng bệnh vẫn có thể biểu lộ ra bên ngoài nên bạn cần chú ý để chủ động đi khám và kịp thời chữa trị bệnh. Hay quên Khi gan phải hoạt động quá mức thì nó sẽ không thể lọc máu đúng cách được, từ đó khiến độc tố trong cơ thể dần dần gây ảnh hưởng đến não bộ của bạn. Lúc này, bạn sẽ gặp phải tình trạng khó nhớ, hay quên, mất tập trung và chẳng thể ghi nhận được thông tin như ngày trước, thậm chí còn gặp khó khăn khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. Lượng đường huyết trong cơ thể sụt giảm Gan cũng đóng vai trò duy trì đường huyết nên khi bạn gặp vấn đề về gan thì nó sẽ ảnh hưởng đến huyết áp của bạn. Do sau khi ăn, gan tiếp nhận glucose để chuyển hóa và dự trữ năng lượng, sau đó sẽ giải phóng khi cần thiết. Tuy nhiên, khi không thể giải phóng glucose để đưa về máu thì mức glucose trong máu sẽ giảm xuống đáng kể. Và hậu quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏ

Về cơ bản, trà ô long có cùng nguồn gốc với trà xanh và hồng trà. Không giống các loại trà khác, trong quá trình chế biến, lá trà ô long chỉ được oxy hóa một phần. Một số người cho rằng đây là loại trà vừa thơm ngon vừa sở hữu những đặc tính tuyệt vời của trà xanh và hồng trà. Hơn nữa, lá trà ô long được xử lý rất cẩn thận nên cấu trúc của chúng vẫn còn nguyên vẹn dù bị cán qua kim loại trong quá trình chế biến. Nhờ công đoạn này, lá trà vẫn giữ lại được các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid, tannin và axit amin hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Về cơ bản, trà ô long có cùng nguồn gốc với trà xanh và hồng trà. Thúc đẩy giải phóng năng lượng và tăng cường trao đổi chất Giảm lượng calo tiêu thụ và sử dụng nhiều năng lượng mỗi ngày là việc làm quan trọng trong quá trình giảm cân. Trà ô long là lựa chọn tuyệt vời cho những người thừa cân vì chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng calo dư thừa. Một nghiên cứu tới từ Tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ đã chỉ ra, những người uố

Đường trong máu cao là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh Đường trong máu cao được các bác sĩ xếp vào 1 trong 3 bệnh "tam cao" (cùng với nhóm bệnh mỡ máu cao, huyết áp cao) gây khó khăn nhất cho người bệnh trong việc điều trị vì chúng kéo dài và tăng nặng tình trạng bệnh khiến bạn phải dùng thuốc suốt phần đời còn lại của mình. Nguy hiểm hơn, nếu không có thái độ điều trị một cách nghiêm túc, nhiều người còn bị tàn tật do bệnh tấn công đến tứ chi, nhiều người phải cắt bỏ chân. Nếu chúng ta luôn ở trong trạng thái lượng đường trong máu không ổn định, cơ thể sẽ có rất nhiều triệu chứng khó chịu, và gây ra nhiều hệ quả. Hầu hết các bệnh nhân tiểu đường mỗi khi mắc bệnh, sẽ cố gắng hết sức để tìm kiếm những phương pháp hiệu quả để hạ mức đường trong máu. Trên thực tế, để làm giảm lượng đường trong máu không phải bạn cứ trông chờ vào một loại thuốc, mà bạn còn nên duy trì một chế độ ăn uống có thể giúp đạt được mục đích giảm lượng đường trong máu mà không cần phải quá cầu kỳ, tốn kém.

Một chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của chúng ta, cả ở bên trong cơ thể cũng như suy nghĩ. Chế độ ăn Keto khuyến khích chúng ta ăn nhiều chất béo nhưng cực ít carbs. Chế độ ăn Paleo lại khuyên chúng ta nên ăn nhiều rau quả và trái cây nhưng tránh xa bất cứ thứ gì có hàm lượng chất béo cao. Bây giờ thì xuất hiện một chế độ ăn kiêng mới đang cực hot: Chỉ ăn thịt. Kế hoạch ăn kiêng này bắt buộc bạn không được ăn carbs, kể cả trái cây hay rau của quả cũng không được xuất hiện trong chế độ ăn. Thịt và chỉ thịt thôi! Nghiêm túc đấy! Nhưng trước khi những người yêu thích món thịt trong những chiếc bánh hamburger vui mừng tột độ thì bạn hãy nghe những phân tích này từ chuyên gia dinh dưỡng: Kế hoạch ăn kiêng này bắt buộc bạn không được ăn carbs, kể cả trái cây hay rau của quả cũng không được xuất hiện trong chế độ ăn. Chế độ ăn kiêng toàn thịt là thảm họa trong việc ăn uống Chưa có nhiều thông tin về các chế độ ăn kiêng nói chung cũng như không có nghiên cứu nào khẳng định

Các nhà khoa học đến từ Trường Y Harvard T.H. Chan (thuộc Đại học Harvard, Mỹ) và Bệnh viện Brigham and Women (Boston, Mỹ) đã theo dõi 15.428 người trong suốt 25 năm để đi đến kết luận trên. Các kết quả cho thấy các chế độ ăn ít hơn 40% hay nhiều hơn 65% carbohydrates trong khẩu phần đều gây thiệt hại đến tuổi thọ của con người. Để bảo đảm sức khỏe và sống lâu, bạn nên giữ khoảng 50-55% khẩu phần là carbohydrates, ưu tiên các nguồi carbohydrates tốt cho sức khỏe như cơm, bánh mì, mì ống, khoai tây… n ít hơn 40% carbohydrates trong khẩu phần có thể khiến bạn chết sớm đi vài năm - ảnh minh họa từ internet Với nhóm ăn low-carbs (ít carbohydrates), nguy cơ chết sớm sẽ giảm bớt nếu họ thay phần tinh bột thiếu hụt bằng các thức ăn có nguồn gốc thực vật như rau, đậu và các loại hạt. Những người thay thế phần tinh bột giảm đi bằng protein và chất béo sẽ chết sớm nhất. Tuy nhiên, điều nguy hiểm là nhiều người tin rằng khi đã cắt giảm tinh bột, họ nên ăn nhiều protein để bảo đảm năng lượng và c

Phải làm gì khi bị bệnh gan nhiễm mỡ? Mỗi lần đi khám sức khỏe, nếu bác sĩ nói: Chị ơi, chị đã bị gan nhiễm mỡ! Có bệnh nhân sẽ nói: Tôi gầy thế này làm sao mắc gan nhiễm mỡ được.  Trường hợp khác, khi bác sĩ thông báo: Anh đã bị mắc chứng gan nhiễm mỡ. Người đàn ông trẻ tuổi nói ngay rằng:  Không thể có chuyện đó, tôi không có thói quen uống rượu, sao mắc bệnh được. Đây là một đoạn nội dung cuộc hội thoại thường xuất hiện trong các phòng khám bệnh. Thực tế cho thấy, không có khả năng nào loại trừ việc bạn sẽ không bị mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Vì thế, hãy luôn cẩn thận. Bệnh gan nhiễm mỡ xuất hiện khi các tế bào gan bị tích tụ quá nhiều mỡ thừa, làm tổn hại đến chức năng hoạt động bình thường của gan. Bệnh gan nhiễm mỡ được xem là căn bệnh liên quan đến gan phổ biến nhất ở Đài Loan. Có tỉ lệ người mắc cao tới 43% (trong số những người xác định có bệnh gan). Trong đó, số nam giới làm công tác văn phòng mắc bệnh gan nhiễm mỡ cao tới 49%. Nhiều người hiểu nhầm rằng, bị gan nhiễm mỡ là do ngư

Chàng trai tử vong sau khi tập thể dục Ngày 9/8, có một thanh niên ở Trường Sa (Hồ Nam, TQ), tên Tiểu Lương đột nhiên bất tỉnh sau khi tập thể dục. Người dân ở quanh khu vực đã gọi xe cấp cứu đưa cậu vào bệnh viện. Sau khi xe cứu thương đến, bác sĩ đã khẩn trương cấp cứu cho Tiểu Lương, tuy nhiên sau gần một tiếng giải cứu cũng không thể giữ được tính mạng của chàng trai. Nhân viên y tế bước đầu phán đoán, Tiểu Lương là do vận động quá mức dẫn đến tim ngừng đập. Ngày 9/8, có một thanh niên ở Trường Sa (Hồ Nam, TQ), tên Tiểu Lương đột nhiên bất tỉnh sau khi tập thể dục. Theo mọi người chứng kiến sự việc cho biết, sau khi nhìn thấy Tiểu Lương ngã xuống đất, quan sát thấy môi Tiểu Lương đã tím tái, đợi khi nhân viên y tế đến hiện trường, tim của chàng thanh niên đã ngừng đập và không còn hơi thở. Mặc dù trước mắt đã lập thu, một số khu vực buổi tối khá mát mẻ, nhưng trên cả nước vẫn còn rất nhiều nơi vẫn đang trải qua nhiệt độ cao của mùa hè, sức nóng của mùa hè vẫn khiến cơ thể con người

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả đang rất được ưa chuộng hiện nay. Mục tiêu của detox là thanh lọc và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, không chỉ giúp giảm cân mà còn hứa hẹn mang lại một cơ thể khỏe mạnh hơn. Có rất nhiều phương pháp detox khác nhau như loại bỏ một số chất (tinh bột, đường, chất béo), tăng cường ăn các loại rau củ, chất xơ… Một trong những cách đang được áp dụng nhiều hiện nay đó là phương pháp detox thay thế các bữa ăn hoàn toàn bằng hỗn hợp có tác dụng thanh lọc cơ thể như nước ép trái cây, infused water, các loại smoothie… Dù phương pháp detox này đòi hỏi một sự quyết tâm lớn khi bạn phải từ bỏ thói quen ăn uống như bình thường, song hiệu quả thu lại thì rất xứng đáng khi có được một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số công thức nước detox thay thế bữa ăn đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc có ở xung quanh bạn. Cam + củ dền Đây là một thức uống có màu sắc bắt mắt cùng tác dụng detox cơ thể tuyệt vời. Củ cải có một ch

Vòng mông của mỗi người khác nhau, phụ thuộc vào cấu trúc xương của mỗi người khác nhau. Đối với vòng mông của phụ nữ thuộc khu vực Mỹ Latinh, Colombia, vòng hông, xương chậu của họ rất to, xương sườn lại nhỏ, vì vậy hông của họ rất tròn. Vấn đề họ gặp phải là sớm chảy xệ và chỉ cần tập làm sao để không chảy xệ. Vòng mông của mỗi người khác nhau, phụ thuộc vào cấu trúc xương của mỗi người khác nhau. Còn ở khu vực châu Á nói chung, Việt Nam nói riêng, cấu trúc xương nhỏ, vì vậy phần xương hông cũng rất nhỏ, để xây dựng cơ bắp đòi hỏi rất mất thời gian. Trong khi người nước ngoài cần tập để săn chắc lại thì chúng ta cần tập để cơ bắp phát triển. Tuy nhiên bạn cũng không cần quá lo lắng. Cơ bản là cấu trúc cơ mông của bạn là như vậy, ăn uống và tập luyện đúng cách sẽ giúp cơ mông phát triển. Có thể nói, "mông to" là cụm từ hầu hết mọi chị em phụ nữ đều mơ ước. "Mông to" trong tập luyện thường gắn liền với bài tập squat. Nhắc đến bài tập mông, người ta thường nói đến bà

5 tác dụng nổi bật của Cây Xạ Đen đối với sức khỏe con người Khoảng mươi mười năm trở lại đây, cây xạ đen nổi lên như một hình tượng cây thần dược. Và quả thực, đã có rất nhiều người đổ xô lên tỉnh Hòa Bình (được coi là rốn biệt dược – xuất xứ của loại cây xạ đen) để tìm mua loài cây này. Hiểu đơn giản, xạ nghĩa là gan, đen là chất dịch của thân cây tiết ra màu đen. Loài cây này còn có tên gọi khác là cây bách giải, cây bạch vạn hoa, cây đồng triều, đơn lá chè hoặc cây "ung thư" (dân tộc Mường, Việt nam). Nhà khoa học - Lương y đa khoa Quốc gia Bùi Đắc Sáng - Viện hàn lâm KH&CN Việt nam Tên khoa học của chúng còn gọi là Ehretia asperula Zoll. & Mor. Đây là loại dược liệu có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh. Xạ đen giúp cơ thể thanh nhiệt và giải độc, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm, tiểu đường, máu nhiễm mỡ, dùng trong giảm đau, tăng sức đề kháng của cơ thể. Cây xạ đen phân bố nhiều ở Trung Quốc và một số nước Đông Nam Á như: Việt Nam, Myanm

Tối 18/8, giới điện ảnh và dư luận vô cùng sốc trước thông tin nữ diễn viên từng gây dấu ấn trong bộ phim truyền hình "Hương phù sa" - Mai Phương (sinh năm 1985) mắc căn bệnh ung thư phổi thời kỳ cuối khi mới 33 tuổi. Trao đổi về sự việc này, một nguồn tin tại Bệnh viện (BV) Quân y 175 xác nhận nữ diễn viên đang điều trị tại đây. Tuy nhiên vẫn phải chờ kết quả xét nghiệm để biết chính xác bệnh đang tiến triển thế nào. Diễn viên Mai Phương. Căn bệnh di căn trước khi phát hiện trên X-quang Thông tin trên thêm một lần nữa cảnh báo về sự nguy hiểm của bệnh ung thư phổi, căn bệnh có số người mắc đứng hàng thứ 2 ở cả nam và nữ, chỉ sau ung thư gan. BS Lê Nguyễn Khánh Duy cho biết, ung thư phổi là ung thư hay gặp nhất trên toàn cầu, khó phát hiện sớm, kết quả điều trị cũng rất thấp, gây tử vong nhiều nhất trong các loại ung thư. Bắt nguồn từ những thay đổi đầu tiên trong gen (DNA) của các tế bào phổi có thể làm các tế bào phát triển nhanh hơn. Tại thời điểm này các thay đổi không tạ

Bị gan nhiễm mỡ cấp độ 2, đã có thời điểm anh Đỗ Thế Tùng 37 tuổi ở Trường sơn, An lão, Hải Phòng sức khỏe suy yếu nghiêm trọng. Là dân kinh doanh, thường xuyên phải tiếp xúc và làm việc với khách hàng, những buổi tiếp khách cũng dày kín cả tuần, việc sử dụng đồ uống như bia rượu và các chất kích thích cũng thường xuyên nên mới 30 tuổi anh đã phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ. Mới đây, trong một lần kiểm tra sức khỏe định kỳ, các bác sĩ phát hiện căn bệnh gan nhiễm mỡ của anh đang ở mức độ 2 và chớm mức độ 3. Đã có thời điểm, anh cảm thấy mỏi mệt, chán ăn, yếu ớt, vàng da, cơ thể khó chịu, buồn nôn và ăn khó tiêu... PGS.TS Trịnh Thị Ngọc - Nguyên Trưởng Khoa Truyền nhiễm - Bệnh viện Bạch Mai, Phó Chủ tịch Hội Gan mật Hà Nội cho biết: “Gan nhiễm mỡ ở cấp độ 2 là giai đoạn tiếp theo của cấp độ 1 và cũng không cách xa gan nhiễm mỡ độ 3 là bao. Nguyên nhân hầu hết là do bệnh gan nhiễm mỡ ở cấp độ 1 không được phát hiện hoặc có phát hiện nhưng xem nhẹ việc điều trị khiến bệnh nhanh chóng tiến